Jobba 75 procent hur många timmar per dag

Många svenskar undrar hur jobba 75 procent hur många timmar per dag faktiskt fungerar i praktiken. Svaret är ganska enkelt: cirka 6 timmar per dag. Men det varierar beroende på ditt avtal med arbetsgivaren och vilken bransch du arbetar inom. Låt oss gå igenom hur det fungerar och vad det innebär för din ekonomi.

Grundläggande matematik och timmarna

Heltid i Sverige betyder 40 timmar per vecka. 75 procent av det blir 30 timmar per vecka. Fördelat på fem arbetsdagar blir det cirka 6 timmar dagligen. Du kan jobba 08:00 14:00 med en paus, eller anpassa timmarna efter ditt behov (många gör det!). Pauser räknas inte in i arbetstiden. Det exakta schemat bestämmer du tillsammans med din arbetsgivare.

Vad tjänar du på deltidsjobb?

Från 2026 får du högre jobbskatteavdrag. Om du tjänar omkring 46 000 kronor i månaden genom 75 procent arbete plus pension, sjunker skatten från 24 procent till 15 procent. Det betyder cirka 4 000 kronor mer i nettoinkomst varje månad. För pensionärer över 67 år är detta särskilt lönsamt. Du kan ta ut 75 procent av pensionen samtidigt som du arbetar deltid.

Hur organiserar du dina arbetsdagar?

Förhandla med din arbetsgivare om schemat. Många älskar att jobba två långa dagar istället för fem korta. Dokumentera allt i ditt anställningsavtal för säkerhetens skull. Om du kombinerar deltidsjobb med pension, ansök hos Pensionsmyndigheten. De nya reglerna från 2026 gör det lönsamare att arbeta längre (vilket är rätt så smart egentligen).

Vanliga frågor snabbt besvarade

• Måste jag jobba exakt 6 timmar varje dag? Nej bara att totalen blir 30 timmar per vecka.
• Påverkas min framtida pension negativt? Nej, du tjänar på att jobba deltid längre.
• Vad händer om jag blir sjuk? Sjukpenning baseras på din tidigare heltidslön.
• Gäller detta alla jobb? Ja, men vissa kollektivavtal kan variera något.
• Kan jag byta tillbaka till heltid? Ja, med uppsägningstid enligt avtalet.

Kontrollera reglerna för ditt eget fall

Dessa regler gäller från 2026. Din arbetsgivare, fack eller pension kan ha specifika krav som skiljer sig från allmänna riktlinjer. Prata med dem innan du bestämmer dig för att jobba 75 procent.